50대 엄마의 우울증 극복기 - 댄스 스포츠(줌바)로 찾은 새로운 삶의 활력

50대 엄마의 우울증 극복기 - 댄스 스포츠로 찾은 새로운 삶의 활력

오늘은 저의 지인이며, 50대 아줌마 이자 2남1녀의 엄마가 작성한 글을 소개해 드리려고 합니다. 이분은 댄스 스포츠를 통해 우울증을 극복하고 제2의 인생을 살고 있다고 합니다. 함께 그녀의 이야기에 빠져 보실까요?

(글쓴이의 허락하에 원본을 최대한 살리고, 소제목 추가및 약간의 수정을 거쳐서 작성 했습니다. 원본과 사진은 창피하다고 공개를 거부 하셨습니다... 너무 좋다고 해놓고 사진은 왜???🤔)

 

잊혀진 나를 찾아서 - 우울증의 그림자

 

저는 전업주부로 20년 넘게 살아왔습니다. 남편과 아이들을 위해 헌신하며 나름대로 행복한 삶을 살았다고 생각했습니다. 하지만 아이들이 성장하여 독립하고, 남편과의 관계도 소원해지면서 공허함과 외로움을 느끼기 시작했습니다. 갱년기 증상까지 겹치면서 우울증세는 더욱 심해졌습니다.

매일 아침, 텅 빈 집에서 눈을 뜨는 것이 너무도 고통스러웠습니다. 예전에는 활기찼던 제가 점점 무기력해지고, 모든 일에 의욕을 잃었습니다. 가족들에게 짐이 되는 것 같아 속마음을 털어놓기도 어려웠습니다.

 

우연한 만남 - 댄스 스포츠의 초대(줌바)

그러던 어느 날, 우연히 댄스 스포츠(줌바) 강좌 전단지를 보게 되었습니다. 평소 운동에는 전혀 관심이 없었지만, 왠지 모르게 자꾸만 마음이 끌렸습니다. 새로운 사람들을 만나고, 몸을 움직이며 활력을 되찾을 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다.

용기를 내어 강좌에 등록했고, 댄스 스포츠는 저의 삶에 새로운 전환점을 가져다주었습니다. 처음에는 어색하고 서툴렀지만, 음악에 맞춰 몸을 움직이는 것 자체가 즐거움을 주었습니다.

댄스 스포츠 - 삶의 활력소가 되다

댄스 스포츠는 단순히 운동이 아니었습니다. 음악과 춤을 통해 감정을 표현하고, 스트레스를 해소할 수 있었습니다. 춤을 추면서 몸과 마음이 건강해지는 것을 느꼈습니다.

무엇보다 댄스 스포츠를 통해 새로운 사람들을 만날 수 있었습니다. 함께 춤을 추고, 이야기를 나누면서 외로움을 극복할 수 있었습니다. 댄스 스포츠 동호회 사람들은 저에게 새로운 가족이 되어주었습니다.

줌바댄스 [출처]안서는안선영 Never stop

50대의 새로운 시작 - 나를 위한 삶

댄스 스포츠를 시작하면서 저는 50대에도 새로운 도전을 할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 댄스 스포츠는 저에게 자신감과 활력을 되찾아주었고, 인생의 주인공은 바로 저 자신이라는 것을 알게 해주었습니다.

 

물론, 댄스 스포츠를 시작하기까지 망설임도 있었습니다. 하지만 용기를 내어 도전한 덕분에 지금은 180도 달라진 삶을 살고 있습니다.  50대, 60대.. . 앞으로 펼쳐질 제2의 인생은 더욱 멋지고 행복할 것이라고 믿습니다.

 

댄스 스포츠(줌바)! 엄마들에게 추천합니다

 

혹시 저처럼 우울증이나 갱년기 증상으로 힘든 시간을 보내고 계신 어머니들이 있다면 댄스 스포츠를 추천하고 싶습니다. 댄스 스포츠는 몸과 마음을 건강하게 만들어줄 뿐만 아니라, 새로운 활력을 찾고 인생을 즐겁게 살아갈 수 있도록 도와줄 것입니다.

 

지금 당장 댄스화와 운동복을 챙겨 줌바(댄스 스포츠)의 세계로 떠나보세요!

감사합니다.