반응형 분류 전체보기187 장마철 습한 날씨에도 안전하게! 식중독 예방 식품보관 방법 BEST10 습한 날씨에 쉽게 상하는 음식 보관법 총정리습도 높은 여름철과 장마철, 고온다습한 환경은 식품이 빠르게 상하는 최적의 조건을 만들어냅니다. 특히 식중독은 주로 7~9월 사이 여름철에 가장 많이 발생하며, 면역력이 약한 어린이나 노인은 더욱 위험에 노출됩니다. 더운 기온으로 인해 식품이 아주 잠시라도 높은 온도에 노출되면 신선도가 급격히 떨어지게 되죠. 이번 글에서는 습한 날씨에서도 식품을 안전하고 신선하게 보관하는 방법과 식중독 예방을 위한 꿀팁을 상세히 알려드리겠습니다. 올바른 식품 보관법으로 건강한 여름을 함께 준비해보세요!습한 날씨가 식품에 미치는 영향세균과 곰팡이의 천국습도가 높은 환경은 세균과 곰팡이가 번식하기 위한 최적의 조건을 제공합니다. 높은 습도는 식품에 수분을 공급하고, 이는 미생물의 .. 2025. 5. 18. 건강기능식품 광고, 허위·과장 광고 판별법 총정리 영양제 과장광고, 이렇게 구별하세요! 소비자 필수 체크리스트영양제 과장광고, 이렇게 구별하세요! 소비자 필수 체크리스트영양제 광고, 정말 믿어도 될까요? "키가 쑥쑥!", "면역력 폭발!" 같은 문구에 혹시 현혹된 적 있으신가요? 실제로 온라인 쇼핑몰에서 영양제 광고의 절반 이상이 허위·과장으로 적발되고 있는데요. 오늘은 영양제 과장광고를 쉽게 구별하는 방법을 알아보겠습니다.과장광고의 대표 패턴부터 파악하세요영양제 과장광고는 일정한 패턴이 있습니다.질병 예방·치료 효과를 직접적으로 언급하거나, 의약품처럼 보이게 하는 표현은 모두 불법입니다."한 달에 1cm씩 컸다"와 같은 후기형 광고, "선착순", "매진 임박" 등 구매를 조급하게 만드는 문구도 주의하세요.감정에 호소하거나, 유명인·전문가의 추천을 과도.. 2025. 5. 15. 근육은 지키고 지방만 줄이는 한식 다이어트 비법 지방만 쏙 빼주는 식단, 제대로 실천하는 법체지방 감량, 누구나 꿈꾸지만 막상 실천하려면 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요? 단순히 굶거나 유행하는 다이어트만 따라가다 보면 근육까지 빠져 건강을 해칠 수 있습니다. 이번 글에서는 최신 영양학 연구와 실제 사례를 바탕으로, 근육은 지키고 지방만 효과적으로 줄일 수 있는 식단 전략을 쉽고 명확하게 안내합니다. 실전 식단표, 실천 팁, 한식 응용법까지 모두 담았으니, 건강하게 지방만 쏙 빼고 싶은 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요! 체지방 감량의 핵심 원리, 제대로 이해하기지방만 빠지게 하려면 무엇이 다를까?일반적인 다이어트는 체중만 줄이는 데 집중하지만, 진짜 중요한 건 체지방을 줄이고 근육량은 유지하는 것입니다. 체지방만 줄이려면 다음 세 가지 원칙을 꼭 .. 2025. 5. 11. 여름철 냉방기기 선풍기 vs 에어컨, 건강에 어떤 영향을 미칠까? 냉방 건강법 총정리 선풍기 vs 에어컨! 당신의 건강에 미치는 영향과 현명한 선택법여름철이면 더위를 식히기 위해 선풍기와 에어컨 사이에서 고민하게 됩니다. 시원함을 얻는 과정에서 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 알고 계신가요? 단순히 전기요금만 따져볼 것이 아니라, 각 냉방기기가 우리 몸에 어떤 변화를 가져오는지 알아본다면 더 현명한 선택이 가능할 것입니다. 추천글: 여름철 에어컨 전기세 절약 꿀팁 10가지, 시원하게 알뜰하게!(ft. 인버터형, 정속형 에어컨)선풍기가 건강에 미치는 영향호흡기와 피부 건강에 미치는 영향선풍기 바람은 상대적으로 차고 건조합니다.밤새 선풍기를 틀고 자면 호흡기 질환이 생기거나 악화될 수 있습니다. 낮 동안 실외 온도에 적응했다가 밤새 선풍기 바람에 노출되면 호흡기 점막이 건조해지면서 면역력이.. 2025. 5. 3. 피부과 전문의도 실천하는 자외선 차단 루틴, 더 이상 햇빛에 속지 마세요 자외선 차단의 모든 것, 철저한 피부 보호를 위한 생활 지침서햇빛은 우리 일상에 없어서는 안 될 소중한 존재지만, 그 속에 숨어 있는 자외선은 피부 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 자외선은 국제암연구소(IARC)가 지정한 1급 발암물질로, 피부 노화 가속과 피부암의 주요 원인으로 꼽히고 있습니다. 최근 들어 기후 변화로 자외선 지수가 '매우 높음'으로 자주 기록되면서 피부 보호에 관한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 과도한 자외선 노출은 1~2시간만으로도 피부 화상을 입을 수 있어 일상 속에서의 철저한 자외선 차단이 필수적입니다. 오늘은 자외선의 종류부터 자외선 차단제 올바른 사용법, 그리고 식품을 통한 자외선 차단까지 모든 방법을 자세히 알아보겠습니다. 자외선의 종류와 피부에 미치는 영향자외선 .. 2025. 5. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 38 다음 반응형
