반응형 건강관리2 하루 10분 환기의 힘! 미세먼지 많은 날도 깨끗한 실내공기 만들기 미세먼지 많은 날, 우리 집 공기 지키는 꿀팁!안녕하세요, 요즘 미세먼지 농도가 높은 날이 많아지면서 집 안에서도 공기 관리가 필수가 되었죠. 하루 중 대부분을 실내에서 보내는 우리에게 깨끗한 실내 공기는 건강과 직결됩니다. 오늘은 미세먼지 심한 날 실내 공기를 관리하는 실용적인 방법들을 함께 알아보겠습니다.미세먼지와 실내 공기의 숨겨진 관계"창문 꼭 닫아두면 안전하겠지?"라고 생각하시나요? 실은 그렇지 않아요. 실내 공기는 외부 미세먼지뿐만 아니라 요리 연기, 청소기 먼지, 가구에서 방출되는 화학물질까지 다양한 오염원이 있습니다. 환경보호국 연구에 따르면 실내 공기가 외부보다 오히려 2~5배 더 오염될 수 있다고 합니다. 충격적이죠?스마트한 환기, 어떻게 할까요?미세먼지가 심해도 환기는 필수! 단, 방.. 2025. 3. 12. 고혈압과 당뇨병, 왜 함께 오는 걸까? 알아두면 건강에 도움되는 꿀팁 안녕하세요, 오늘은 우리 건강에 매우 중요한 두 가지 요소인 혈압과 당뇨의 관계에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 두 가지는 서로 밀접하게 연관되어 있어서 한쪽이 문제가 생기면 다른 쪽에도 영향을 미치곤 합니다. 그래서 이 둘의 관계를 이해하는 것이 우리 건강 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다.혈압과 당뇨, 왜 함께 주목해야 할까요?여러분, 혹시 고혈압이나 당뇨를 가지고 계신가요? 아니면 주변에 이런 질환을 가진 분들이 계신가요? 사실 이 두 질환은 현대인들에게 매우 흔한 건강 문제입니다. 그런데 재미있는 점은 이 둘이 서로 떼려야 뗄 수 없는 관계라는 거예요.당뇨병 환자들 중 무려 63.1%가 고혈압을 함께 가지고 있다고 합니. 특히 65세 이상의 당뇨 환자들은 74.3%나 고혈압이 동반된다고 하니, .. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
