반응형 콜레스테롤1 레드비트 효능과 부작용 없이 먹는법 레드비트 효능과 부작용 없이 먹는법 우리나라 강화의 특산물인 순무와 비슷하면서 특유의 붉은색으로 인해 빨간 무라고 불리는 레드비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있으며, 100g당 37칼로리(kcal)의 낮은 열량과 많은 효능 때문에 때문에 세계적으로 크게 주목받는 채소입니다. 그래서 레드비트의 기본적인 설명과 함께 레드비트의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 레드비트는 어떤 채소인가요? 비트의 원산지는 지중해 연안의 남부유럽과 북아프리카로 알려져 있습니다. 브로콜리, 파프리카, 셀러리와 함께 세계 4대 채소, 서양채소 4대 슈퍼드로 알려져 있으며 풍부한 영양소로 우리 몸에 많은 도움을 준다고 하여 잎은 쌈채소나 샐러드용으로 사용하며, 뿌리는 비트주스, 비트즙, 비트차 등으로 많이 섭취하고.. 2023. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
