설날 연휴, 독감 & 코로나19 예방및 무료백신접종 하고 건강하게 즐기세요!

건강한 설날 연휴 즐기기 위한 필수 지침! 독감과 코로나19 무료예방접종

 

2025년 새해를 맞아 온 가족이 모이는 설날은 즐거움과 설렘으로 가득하지만, 겨울철 이맘때쯤이면 항상 유행하는 독감(인플루엔자)과 코로나19의 위험성 또한 무시할 수 없습니다. 특히, 많은 사람들이 이동하고 모이는 명절 기간에는 감염병 예방에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 이번 포스팅에서는 독감 예방 및 치료 방법, 백신 접종의 중요성, 코로나19 예방접종 방법에 대해 알아보겠습니다.

우리 가족의 건강을 위협하는 독감과 코로나19

 

 

매년 겨울철은 독감 바이러스가 활발하게 활동하는 시기입니다. 기침, 재채기, 콧물 등의 증상을 동반하는 독감은 공기 중으로 바이러스가 퍼져나가면서 감염될 위험이 높아집니다. 특히, 어린이나 노년층, 만성 질환자 등 면역력이 약한 사람들은 독감에 걸릴 경우 폐렴, 심근염 등의 합병증으로 이어질 수 있어 더욱 주의가 필요합니다.

코로나19 또한 여전히 우리 주변을 맴돌고 있습니다. 최근 새로운 변이 바이러스의 출현으로 감염자가 다시 증가하고 있으며, '숨은 감염자' 또한 많아 언제 어디서 감염될지 예측하기 어렵습니다. 설 연휴 기간 동안 가족 간의 접촉이 늘어나면서 코로나19 감염 위험 또한 증가할 수 있습니다.

 

독감 예방, 철저한 개인위생 관리가 우선!

독감 예방의 첫걸음은 철저한 개인위생 관리입니다. 외출 후에는 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 꼼꼼하게 씻고, 손 소독제를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 가리는 기침 예절을 지켜야 합니다. 사람들이 많이 모이는 장소에서는 마스크 착용을 생활화하여 바이러스 전파를 예방하는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관, 충분한 수면을 통해 면역력을 높이는 것도 잊지 마세요.

예방접종도우미 [이미지출처:질병관리청홈페이지]

백신 접종, 나와 가족을 위한 최고의 선물(무료백신접종)

 

독감 예방에 가장 효과적인 방법은 백신 접종입니다. 독감 백신은 매년 유행하는 바이러스 종류에 따라 업데이트되므로, 매년 접종하는 것이 좋습니다. 특히, 만성 질환자, 어린이, 임산부, 노인 등은 독감에 걸릴 경우 합병증 발생 위험이 높으므로 예방 접종을 우선적으로 고려해야 합니다. 독감 백신은 접종 후 약 2주 후부터 효과가 나타나므로, 설 연휴 2주 전에 미리 접종하는 것이 좋습니다.

무료 백신접종 대상자

무료백신 대상자는 전국 지정의료기관및 보건소에서 무료로 접종이 가능합니다.

자세한 정보는 아래 <질병관리청 예방접종 도우미 바로가기 링크버튼>을 통해서 확인 가능합니다.

• 생후 6개월~13세 어린이
• 65세 이상 어르신
• 임신이 확인된 임신부

인플루엔자(독감), 코로나19 예방 접종, 2025년에도 잊지 마세요!

 

코로나19 예방 접종은 자신뿐만 아니라 가족 모두의 건강을 지키는 가장 확실한 방법입니다. 2025년 현재, 새로운 변이 바이러스에 대응하는 백신 접종이 권장되고 있습니다. 아직 접종을 완료하지 못했다면, 가까운 의료기관을 방문하여 접종하세요. 접종 후에는 15~30분 정도 이상 반응이 있는지 관찰하고, 귀가 후에도 몸 상태를 주의 깊게 살펴보는 것이 좋습니다.

 

예방 접종 도우미 웹사이트 & 앱 활용하기(독감, 코로나19 무료 예방접종)

 

예방 접종에 대한 자세한 정보는 질병관리청 예방 접종 도우미 웹사이트에서 확인할 수 있습니다. 예방 접종 내역 조회, 지정 의료기관 찾기, 전자 민원 서비스 등 유용한 정보가 제공되니, 웹사이트를 방문하여 필요한 정보를 얻으시기 바랍니다. 또한, 카카오톡, 네이버 앱 등에서도 예방 접종 관련 정보를 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

예방 접종 후 주의 사항, 꼼꼼하게 확인하세요!

 

예방 접종 후에는 몸에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다. 접종 부위를 깨끗하게 유지하고, 샤워는 가능하지만 통 목욕은 피하는 것이 좋습니다. 접종 후 2~3일간은 과격한 운동이나 음주를 삼가고, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 만약 접종 부위에 통증이나 발열, 근육통 등의 증상이 나타나면, 의료기관에 연락하여 진료를 받으세요.

건강한 설날 연휴를 위한 체크리스트

• 개인위생 수칙 준수: 손 씻기, 마스크 착용, 기침 예절 지키기
• 실내 환기: 자주 창문을 열어 환기하기, 공기 청정기 활용
• 건강 관리: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리
• 예방 접종: 독감 및 코로나19 백신 접종 완료하기
• 이상 증상 발생 시 의료기관 방문: 발열, 기침, 인후통, 콧물 등의 증상이 나타나면 즉시 의료기관 방문
• 건강 정보 확인: 질병관리청 웹사이트 또는 앱을 통해 최신 정보 확인
  
  

설날은 오랜만에 가족과 친척들이 모여 덕담을 나누고 따뜻한 정을 나누는 소중한 시간입니다. 하지만 건강을 잃으면 아무리 즐거운 명절도 의미가 없겠죠? 개인위생 수칙을 준수하고 예방 접종을 통해 독감과 코로나19를 예방하여, 건강하고 행복한 설날 연휴를 보내시기 바랍니다.

새해 복 많이 받으세요~