환절기, 피로회복과 감기 끝판왕 쌍화탕과 갈근탕! 효능과 부작용

환절기, 피로해소와 감기 끝판왕 쌍화탕과 갈근탕! 효능과 부작용'제대로 알고 마시자!

선선한 바람과 함께 찾아온 가을, 하지만 일교차가 커지면서 어느새 겨울이 눈앞에 다가오고 있습니다. 우리 몸은 쉽게 지치고 면역력이 떨어지기 쉬운데요. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔으로 몸을 보호하는 것은 어떨까요? 오늘은 환절기 건강을 지켜주는 대표적인 한방차, 쌍화탕과 갈근탕에 대해 자세히 알아보고, 나에게 맞는 차를 선택하는 방법을 알려드리겠습니다.

 

쌍화탕, 기와 혈을 보충하여 원기 회복!

쌍화탕은 동의보감에도 기록된 전통 한방차로, 피로 회복, 면역력 증진, 감기 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

"쌍화(雙和)"는 기(氣)와 혈(血)을 조화롭게 한다는 뜻으로, 몸의 균형을 맞춰 원기를 회복시켜 주는 보약과 같은 차입니다.

 

쌍화탕 주재료

백작약, 숙지황, 당귀, 황기, 계피 등이 주재료로 들어 갑니다.

쌍화탕, 이런 분들에게 추천합니다!

• 만성 피로에 시달리는 직장인
• 밤샘 공부로 지친 수험생
• 체력 소모가 많은 운동선수
• 면역력이 약해 감기에 자주 걸리는 분
• 손발이 차고 냉증이 있는 분

쌍화탕의 효능을 자세히 알아볼까요?

피로 해소: 쌍화탕은 육체적, 정신적 피로를 모두 해소하는 데 도움을 줍니다. 과로, 스트레스, 수면 부족 등으로 인해 지쳐있을 때 쌍화탕을 마시면 활력을 되찾을 수 있습니다.

 

• 면역력 증진: 쌍화탕에 함유된 다양한 한약재는 면역 세포를 활성화시켜 면역력을 높여줍니다. 감기, 독감 등 감염성 질환 예방에 효과적입니다.
• 혈액 순환 개선: 쌍화탕은 혈액 순환을 촉진하여 몸을 따뜻하게 해 주고, 손발 저림, 냉증 등을 개선하는 데 효과가 있습니다.
• 소화 기능 촉진: 쌍화탕은 소화 기능을 돕고, 식욕부진, 소화불량 등을 개선하는 데 효과가 있습니다.
• 여성 건강 증진: 쌍화탕은 여성의 생리 불순, 생리통, 갱년기 증상 완화에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

쌍화탕, 주의 사항도 꼼꼼히 확인하세요!

• 체질에 따라 맞지 않을 수 있습니다. 특히 열이 많은 사람이나 소화기가 약한 사람은 주의해야 합니다.
• 임산부나 수유 중인 여성은 전문가와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
• 쌍화탕은 약재의 특성상 맛이 쓰고 진할 수 있습니다. 기호에 따라 꿀이나 설탕을 첨가하여 마실 수 있습니다.

갈근탕 주제료 '갈근(칡뿌리 )'

갈근탕, 땀으로 열을 내려 감기 잡는다!

갈근탕은 칡뿌리(갈근)를 주재료로 만든 한방 감기약으로, 감기 초기 증상 완화에 탁월한 효과가 있습니다.

땀을 내서 열을 내리고, 몸의 긴장을 풀어주는 효과가 있어 감기, 몸살, 두통에 효과적입니다.

 

갈근탕의 주재료

갈근(칡), 마황, 계지, 감초 등

갈근탕, 이런 분들에게 추천합니다!

• 감기 초기 증상 (오한, 발열, 두통, 콧물, 기침 등)이 있는 분
• 목감기, 편도선염 등으로 목이 아픈 분
• 몸살, 근육통이 심한 분
• 콧물, 코막힘으로 답답한 분

갈근탕의 효능을 자세히 알아볼까요?

• 해열 작용: 갈근탕은 몸의 열을 내리고 땀을 내게 하여 감기로 인한 발열, 두통, 근육통 등을 완화하는 데 효과적입니다.
• 콧물, 코막힘 완화: 갈근탕은 콧물, 코막힘 등 감기로 인한 코 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.
• 기침, 가래 완화: 갈근탕은 기침, 가래 등 감기로 인한 호흡기 증상을 완화하는 데 효과가 있습니다.
• 근육통 완화: 갈근탕은 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 완화하는 효과가 있어 감기로 인한 몸살, 근육통 등에 효과적입니다.
• 항염 작용: 갈근탕은 염증을 억제하는 효과가 있어 감기로 인한 인후통, 편도선염 등에도 효과적입니다.

갈근탕, 주의 사항도 꼼꼼히 확인하세요!

• 체질에 따라 맞지 않을 수 있습니다. 특히 땀이 많이 나거나 설사를 자주 하는 사람은 주의해야 합니다.
• 임산부나 수유 중인 여성은 전문가와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
• 갈근탕은 혈압을 낮추는 효과가 있으므로 저혈압 환자는 주의해야 합니다.
• 당뇨병 약을 복용 중인 경우, 갈근탕 복용 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

쌍화탕 vs 갈근탕, 나에게 맞는 차는?

구분	쌍화탕	갈근탕
주요 효능	피로 회복, 면역력 증진	감기 예방 감기 초기 증상 완화 (해열, 진통, 소염)
주요 성분	백작약, 숙지황, 당귀, 황기, 계피 등	갈근, 마황, 계지, 감초 등
맛	달콤하면서도 쌉쌀한 맛	맵고 쓴 맛
복용전 증상	평소 피로감, 면역력 증진, 감기 예방	감기 초기 증상 (오한, 발열, 두통, 콧물, 기침 등)
주의사항	열이 많은 사람, 소화기가 약한 사람	땀이 많이 나거나 설사를 자주 하는 사람, 저혈압 환자

 

쌍화탕 & 갈근탕, 효과적으로 즐기는 꿀팁!

• 따뜻하게 데워 마시기: 쌍화탕과 갈근탕은 따뜻하게 데워 마셔야 효과가 좋습니다. 전자레인지나 끓는 물에 중탕하여 따뜻하게 즐겨보세요.
• 적절한 시간대에 마시기: 쌍화탕은 아침이나 저녁 식후에 마시는 것이 좋고, 갈근탕은 감기 초기 증상이 나타났을 때 바로 마시는 것이 좋습니다.
• 꾸준히 마시기: 쌍화탕과 갈근탕은 꾸준히 마실 때 효과가 더욱 좋습니다. 특히 환절기에는 꾸준히 마셔서 건강을 관리하는 것이 좋습니다.
• 함께 먹으면 좋은 음식: 쌍화탕에는 꿀이나 대추, 계란 노른자를 곁들이면 좋습니다. 갈근탕에는 생강이나 귤껍질을 곁들이면 효능을 더욱 높일 수 있습니다.

쌍화탕과 갈근탕, 이제 현명하게 선택하세요!

자신의 몸 상태와 취향에 맞는 차를 선택하여, 환절기 감기를 이겨내고 건강한 환절기를 보내세요!