히트쇼크(heat shock) 발생 원인과 증상,예방,치료 방법

히트쇼크(heat shock)의 발생! 원인부터 치료까지 

추운 겨울철이 되면 목욕탕이나 온천등에서 히트쇼크(heat shock) 사고 소식이 자주 전해집니다.

급격한 온도변화에 몸의 온도조절 기능에 문제가 생기면서 심한 고열과 함께 뇌졸중, 심근경색등으로 이어지기도 하며,

심각한 경우 사망에 이르기까지 합니다.

특히,추운 겨울에 목욕탕, 온천, 집의 난방시설 및 온수 사용 중에 히트쇼크가 많이 발생합니다.

고령자나 고혈압과 같은 심혈관계 질환자들이 더욱 주의하셔야 할 히트쇼크 (heat shock)에

히트쇼크의 발생원인

히트 쇼크는 갑작스럽게 몸이 과랭 및 과열되면서 발생합니다.

몸의 온도가 갑자기 높아지거나 낮아지면 인체에 장착된 전천후 온도 조절 시스템이 작동합니다.

 

과열의 경우 혈관을 넓혀서 혈액의 순환을 빠르게 하거나, 땀을 외부로 배출시켜서 열기를 빼내며, 

과랭은 반대로 혈관을 좁히고 땀의 배출을 막으며 체온을 조절합니다.

 

하지만, 전천후 온도 조절 시스템에 과부하가 걸리면 제기능을 하지 못하여 몸의 온도가 40도 이상 오르거나, 체온이 급강하하게 되면서 히트쇼크에 걸리게 됩니다.

 

 

다음과 같은 경우 히트쇼크 발생률이 높습니다.

• 날씨가 덥고 습하며 햇볕이 강한 경우
• 겨울철에 밀폐된 실내에서 전기장판, 난로와 같은 난방기구나 온수기구를 과도하게 사용하는 경우
• 목욕탕이나 온천등에서 냉탕이나 열탕에 갑자기 입수하는 경우
• 몸에서 열을 내는 활동을 과하게 하는 경우
• 노환이나 고혈압, 당뇨 등의 심혈관계 질환을 가지고 있는 경우

히트쇼크의 증상

히트쇼크에 걸리게 되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있으며, 기후 및 환경에 따라 다를 수 있습니다.

다음 증상 중 하나라도 있으면 바로 병원으로 가시기를 권합니다.

• 심한 두통, 어지럼증, 현기증을 동반하며 경련 및 쇼크 상태에 빠지는 경우
• 심한 갈증과 복통, 근육통을 동반하며 경련이 일어나는 경우
• 심장 박동이 빨라지며 호흡곤란이 오는 경우
• 피부가 붉어지고 건조하며 땀이 나지 않는 경우
• 맥박이 약하면서 빠르게 뛰고 혈압이 낮아지는 경우
• 체온이 40도 이상 상승하는 경우

 

히트쇼크의 예방 방법

히트쇼크를 예방하려면 다음과 같은 방법을 권장합니다.

• 덥고 습하며, 햇볕이 강한 날씨의 과도한 활동을 피하고, 시원하고 통풍이 잘 되는 곳에서 충분한 휴식 취하기
• 난방기구나 온수기구 사용 시 밀폐된 공간을 피하고 환기를 자주 시키기
• 몸상태가 좋지 않을 때 과도한 운동이나 열을 내는 활동을 자제하기
• 물이나 스포츠 음료 등으로 전해질 및 수분을 충분히 섭취하기
• 목욕탕이나 온천 등의 냉탕, 열탕 입수 시 충분한 적응 시간을 가지고 천천히 입수하기
• 정기적인 건강 검진과 건강 상태 관리하기

히트쇼크 치료방법 및 응급처치

위와 같은 히트쇼크 증상이 생기면 다음과 같이 응급처치하고 가까운 병원에서 치료합니다.

1. 119에 전화합니다.(병원이 가까운 경우 119 상담 후 병원으로 환자 이송)
2. 환자를 시원하고 바람이 잘 통하는 그늘진 곳으로 이동시킵니다.
3. 환자의 의식이 없는 경우 호흡 및 맥박을 확인합니다.(필요한 경우 심폐소생술 합니다.)
4. 환자의 의식이 없는 경우 옷을 벗긴 후 냉수, 얼음팩등으로 몸을 식혀줍니다.(특히 이마, 목, 겨드랑이, 사타구니등)
5. 환자의 의식이 있는 경우 물이나 스포츠 음료 등을 먹여 줍니다.
6. 119 구급대, 의료진이 도착할 때까지 환자 응급처치하며 기다립니다.

이상 히트쇼크의 발생원인, 증상, 예방방법, 치료 및 응급처치에 대해서 알아보았습니다.

히트쇼크는 생명을 위협할 수 있는 상황 이므로 예방 방법을 잘 활용하고 항상 주의해야 하겠습니다.

항상 건강하고 안전한 생활 하세요!