반응형 음식궁합2 같이먹으면 좋지않은 피해야할 음식궁합 정리30 (No.2) 같이 먹으면 좋지 않은, 피해야 할 음식궁합 정리 30 (No.2) 이전 포스팅인 과 이어지는 글입니다. 이전 글을 보시려면 다음의 링크를 통해서 이동하실 수 있습니다. 이전글[같이 먹으면 좋지 않은 음식궁합(No.1] 보러 가기 >>> 클릭!! 같이 먹으면 좋지 않은, 피해야 할 음식궁합 정리 30 (16~30까지) 16. 디저트와 음식: 디저트와 음식을 함께 먹으면 소화에 문제가 생길 수 있습니다. 디저트는 보통 당분이 많고 지방이 많은 음식이기 때문에, 함께 먹으면 소화가 더디게 되고 소화불량, 체중 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 디저트를 먹을 때는, 음식과는 따로 먹는 것이 좋습니다. 17. 비타민 C와 알코올: 비타민 C와 알코올은 함 카페인과 단백질: 카페인은 신경과 근육을 자.. 2023. 3. 27. 같이 먹으면 좋지 않은 피해야할 음식궁합 정리30 (No.1) 같이 먹으면 좋지 않은 피해야할 음식궁합 정리30 (No.1) [알고 먹는 음식궁합]같이 먹으면 좋지 않은 음식궁합(1) 음식궁합이란? 음식궁합은 먹는 음식끼리의 조합이 우리 몸의 건강과 소화기관에 어떠한 영향을 미칠 수 있는지를 의미하게 됩니다. 음식끼리의 조합이 잘못되면 소화가 어려워지거나 오히려 영양소의 흡수가 저하될 수도 있고, 올바른 조합으로 먹으면 영양소 섭취량을 최대화하고 소화를 촉진할 수 있습니다. 예를 들어, 단백질이 풍부한 고기나 생선과 탄수화물이 풍부한 쌀이나 면을 함께 먹으면 소화에 좋지 않을 수 있습니다. 이는 단백질과 탄수화물이 함께 섭취되면 소화 효소의 충돌로 소화 과정이 방해될 수 있기 때문입니다. 반면에, 채소나 과일과 같은 식이섬유가 풍부한 식품과 함께 먹으면 소화가 원활.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
