반응형 몸이 건강한 생활/건강 관리28 일상속의 내분비계 장애물질,비스페놀A와 파라벤의 위험성과 예방법 내분비계 장애 추정 물질, '비스페놀 A'와 '파라벤'의 위험성과 예방법 일상생활 속에서 흔히 접하는 통조림이나 화장품,치약등에 널리 사용되는 화학물질에는 '비스페놀A'와 '파라벤'이 대표적인데요. 이 물질들이 '내분비계의 장애 추정 물질' 이라고 알려져 있습니다.이 물질들이 어떠한 용도로 사용되고 있으며, 인체의 '내분비계'에 어떠한 영향을 미칠 수 있는지에 대해서 알아보고, 그에 대한 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 몸의 호르몬 균형을 조절하는 '내분비계' 먼저 '내분비계'에 대해 간단하게 알아보고 가겠습니다. 내분비계는 주로 호르몬을 생산하고 분비하는 기관들 입니다.갑상선,부신,췌장등이 대표적 기관들이라고 할 수 있는데요.이러한 내분비계에서 분비되는 호르몬들은 우리 몸 전체에 걸쳐 다양한.. 2024. 7. 11. 마법의 노란가루 커큐민 효능과 부작용,체내 흡수율 상승 마법의 노란 가루 '커큐민' 효능과 부작용, 체내 흡수율 상승강황의 주요 성분으로 알려진 마법의 노란 가루 '커큐민'은 항산화,항염증,간기능 보호등 그 외 다양한 효능으로 인해 건강식품으로 많은 인기를 얻고 있습니다. 하지만, 이렇게 다양한 효능을 자랑하는 커큐민은 인체 내 흡수율이 1~2% 정도로 매우 저조하다는 단점이 있다고 하는데요, 이번 글에서는 커큐민의 다양한 효능과 부작용 정리와 적정 섭취량, 커큐민의 체내 흡수율을 높이는 방법에 대해서 알아보겠습니다.아래 포스팅은 강황에 포함된 커큐민(강황가루)을 기준으로 작성한 글입니다. 마법의 노란 가루 '커큐민'의 5가지 주요 효능 커큐민의 효능 1:항염증 효과커큐민은 강력한 항염증 작용으로 만성 염증을 완화하는데 도움을 줍니다.이는 염증 관련 .. 2024. 6. 25. 비타민의 종류와 기능,올바른 섭취 방법 비타민의 다양한 종류와 기능 그리고 올바른 섭취 방법 비타민은 우리 몸의 건강을 유지하고 생명을 보호 하는데 매우 중요한 역할을 하는 물질입니다. 다양한 비타민은 각각 고유한 기능을 가지며,몸의 다양한 생리적 과정에 중요한 영향을 미칩니다. . 비타민의 섭취가 부족하거나 과다할 경우 건강상의 문제가 발생할 수 있으므로 비타민의 적절한 섭취가 매우 중요합니다. 이 글에서는 각 종류의 비타민, 인간 몸에 미치는 영향 및 적절한 섭취 방법에 대해 간단히 살펴보겠습니다. 비타민 A 비타민 A는 레티놀과 베타-카로틴과 같은 형태로 존재하며, 시력 유지, 면역 시스템 강화 및 세포 성장에 중요한 역할을 합니다. 비타민 A 부족은 야맹증, 면역력 저하 및 피부 질환을 유발할 수 있습니다. 당근, 시금치, 고구마와 같.. 2024. 3. 25. 오메가3 효과를 높히는 영양제 조합 BEST-5 필수 영양제 오메가3의 효능을 높이는 영양제 조합 BEST 5 오메가3 지방산은 다중 불포화 지방산의 일종이며,우리 몸에는 필수적인 성분이지만 스스로 만들수 없어 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산 입니다. 오메가3에는 DHA,EPA,ALA등이 함유 되어 있으며,심혈관 질환 위험 감소,염증감소,우울증 증상 완화,관절및 뇌 건강 등에 도움을 주어 건강관리에 중요한 역할을 하며,기본적인 영양제로 권장하고 있습니다. 이러한 오메가-3 지방산과 함께 섭취하면 서로의 효능을 보완하거나 강화할 수 있는 영양제의 조합은 여러 가지가 있습니다.그 중에서도 특히 권장되는 5가지 조합에 대해 설명드리겠습니다. 과유불급(過猶不及) 이라고 했습니다.지나침은 아니한만 못하다고 했으니....주의 사항및 섭취 시간은.. 2024. 3. 23. STSS와 독성 쇼크 증후군은 다른 질병 입니다. 응? 뭐지? '독성 쇼크 증후군'과 'STSS'는 다른 질병이네? 일본에서 작년부터 유행하고 있는 'STSS(연쇄 구균 독성 쇼크 증후군)'에 대해서 포스팅하기 위해 언론 매체나 지식백과 등을 통해 조사를 하다가 약간의 혼란스러움을 느끼게 되었습니다. 몇몇의 언론 보도에서 '독성 쇼크 증후군( STSS)'이라는 언론 기사를 확인하고, 이를 토대로 자료를 조사를 하다 보니 '독성 쇼크 증후군'과 'STSS'는 전혀 다른 질병이었습니다. 연쇄구균 독성 쇼크 증후군과 독성 쇼크 증후군의 차이 일본에서 유행하고 있는 질병은 '연쇄구균 독성 쇼크 증후군(STSS, Streptococcal Toxic Shock Syndrome)'이며, 독성 쇼크 증후군과 연쇄구균 독성 증후군은 서로 전혀 다른 질병인 것으로 확인되.. 2024. 3. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
