반응형 몸이 건강한 생활/건강 관리23 어깨 굳고 심한 통증 오십견,동결견 웃고 넘어갈 병 아닙니다. 어깨 굳고 심한 통증 오십견,동결견 웃고 넘어갈 병 아닙니다. 어깨가 얼어 버린 것처럼 움직이기 힘들다는 뜻에서 의학적 진단명이 동결견(frozen shoulder) 이라고 하는 오십견!! 보통 50세 전후로 어깨가 아파오면 다들 이렇게 말합니다. "오십견이야~~ 시간이 약이여~~~" 네~~~~ 맞습니다.시간이 약입니다. 일반적으로 시간이 지나면서 굳은 관절이 풀리면서 통증도 점차 감소 한다고 합니다. but~!!! .... 그.러.나~~!! 그 기간이 통상 2년 정도면 약간의 후유증과 함께 자연 회복 한다고 합니다. 고생이란 고생은 원없이 다 하고 말이죠...! 그러니...힘들게 버티지 마시고 관리 하시기 바랍니다. 오십견(동결견)의 발병원인은 어깨 관절을 싸고 있는 활액막에 염증이 생기면서 시작되는데.. 2023. 10. 5. 혈압약 없이 혈압 낮추는 방법 총 정리 혈압약 없이 혈압 낮추는 방법 총 정리 이전 포스팅에서 고혈압 낮추는 방법을 2번에 걸쳐서 글을 쓴 적이 있었습니다. 하지만, 설명이 미흡한 부분이 있어서, 다시 한번 요약, 정리해서 올려 보겠습니다. 침묵의 살인자 고혈압 고혈압은 침묵의 살인자,소리 없는 살인자, 소리 없는 죽음의 악마 등의 무서운 별명을 가지고 있는 질환입니다. 대부분의 사람들이 뚜렷한 증상없이 모르고 생활하다가, 어느 날 갑자기 뇌졸중, 심근경색등의 뇌혈관 질환으로 생명의 위협을 받게 되는 상황이 올 수 있기에 만들어진 별명입니다. 고혈압은 일반적으로 30대부터 서서히 나타나며, 50~60대 이상에서 40% 이상 흔하게 발생하는 질환입니다. 고혈압 진단 기준 구분 수축기 혈압(mmHg) 이완기 혈압(mmHg) 정상 ~120 ~80 .. 2023. 2. 13. 고혈압 낮추는 방법과 혈압측정 방법 (고혈압 1) 고혈압 낮추는 방법과 혈압측정 방법 (고혈압 1) 고혈압이란? 혈압이란 혈관 내에 가해지는 압력을 말합니다. 예민한 사람은 조금만 혈압이 높아도 두통이나 심한 피로감, 어지러움 등의 증상을 느끼기도 합니다. 하지만 대부분 뚜렷한 증상을 느끼지 못하기에 '소리 없는 살인자'또는 '소리 없는 죽음의 악마'라는 별명을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 혈압체크 및 꾸준한 관리가 필요합니다. 고혈압이 지속된다면 뇌졸중, 심근경색등 생명을 위협할 수 있는 질환들이 생길 수 있습니다. 그래서 오늘은 고혈압 낮추는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 혈압 측정 방법 혈압은 심장이 수축하며 혈액을 내보낼 때 받는 압력을 이라고 하며, 혈액이 심장으로 돌아올 때 받는 압력을 이라고 합니다. 예를 들어 수축기 혈압이 120이고 .. 2023. 1. 5. 피부에 영향을 주는 폐(폐장) 산소를 흡수하고 피부 전체를 주관하는 폐장(폐) 폐는 하늘의 떠도는 기를 뽑아서 인체 속으로 흡수하는 기능을 한다. 산소가 폐로 들어오면, 한 개의 적혈구에 12억 개의 산소를 운반한다. 산소가 있는 적혈구는 빨갛고, 산소가 없는 적혈구는 약간 푸른색을 띠게 된다. 이 산소는 음식에서 섭 취한 당분을 태우는데 필요한 에너지이다. 이러한 연소 작용은 각 세포의 미토콘드리아에서 일어나는데 미토콘드리아가 불안전하면 독성 산소가 발생한다. 폐의 기본 설명 폐의 무게는 약 1.92KG이며, 좌폐와 우폐가 있다. 폐포의 총면적은 70~90제곱미터이며 체포 면적의 40~50배나 된다한 개의 폐포를 둘러싼 모세혈관의 수는 2,000개나 된다고 추정한다. 모세혈관의 용적은 140ml 정도이며 혈액량은 100ml 정도이고.. 2022. 10. 31. 혈액 필터 '비장' 몸속의 재활용 처리장,혈액필터 '비장' 여기서 운화란 음식물을 소화하여 영양물질과 에너지로 변화시키는 기능이다. 비장은 위와 소장에서 소화, 흡수된 영양분을 변화시켜 만든 수곡 정기를 폐로 보낸다. 그리고 폐장으로부터 심맥으로 들어가 혈맥을 통해 온 몸에 퍼진 영양물질을 오장육부와 모든 조직에 필요한 에너지로 변화시키는 작용도 주관한다. 비의 운화 기능이 정상이어야 소화, 흡수 기능이 원활하고 기, 혈, 진액의 생성에 필요한 영양이 공급되며, 온몸의 장부와 조직에 필요한 에너지도 충분히 제공된다. 그렇지 못하면 소화, 흡수 기능이 떨어져 배가 부르고 설사하며, 식욕이 떨어지고, 몸이 피로하여 여위는 등 기혈부족으로 인한 증상이 나타난다. 비장은 혈액의 통섭을 주관한다. 여기서 통섭이란 혈액이 혈맥 속을 .. 2022. 10. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
