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마법의 노란가루 커큐민 효능과 부작용,체내 흡수율 상승 마법의 노란 가루 '커큐민' 효능과 부작용, 체내 흡수율 상승강황의 주요 성분으로 알려진 마법의 노란 가루 '커큐민'은 항산화,항염증,간기능 보호등 그 외 다양한 효능으로 인해 건강식품으로 많은 인기를 얻고 있습니다.    하지만, 이렇게 다양한 효능을 자랑하는 커큐민은 인체 내 흡수율이 1~2% 정도로 매우 저조하다는 단점이 있다고 하는데요, 이번 글에서는 커큐민의 다양한 효능과 부작용 정리와 적정 섭취량, 커큐민의 체내 흡수율을 높이는 방법에 대해서 알아보겠습니다.아래 포스팅은 강황에 포함된 커큐민(강황가루)을 기준으로 작성한 글입니다.  마법의 노란 가루 '커큐민'의 5가지 주요 효능 커큐민의 효능 1:항염증 효과커큐민은 강력한 항염증 작용으로 만성 염증을 완화하는데 도움을 줍니다.이는 염증 관련 .. 2024. 6. 25.
이사,개업,행사 하기 좋은 '손 없는 날',손 있는 날 좋은 방향 정리 이사,개업,행사하기 좋은 '손 없는 날', 손 있는 날 좋은 방향 찾는 방법 이사나 결혼,개업등과 같은 중요 행사가 있을 때 많은 분들이 '손(損) 없는 날'을 정해서 진행을 합니다. 손없는 날이 주말이나 휴일이 되면,이사나 행사를 할 경우 진행 비용이 비싸게 책정되기도 합니다. 하지만, 손 없는 날이 아니더라도 '손이 없는 방향' (동, 서, 남, 북)을 미리 알고 택일을 한다면 적당한 금액으로 수월하게 이사나 행사를 진행하실 수 있을 것입니다. '손 없는 날'이 풍습이다, 미신이다 라고 하지만 수천 년간 조상님들의 생활을 통해 만들어진 통계라고도 볼 수 있습니다. 피해야 하는 날이라고 한다면... 피해 가는 것이 좋지 않을까 생각하며,'손 없는 날'을 정리해 보겠습니다. 🟦'손없는 날의 뜻'과 '손없.. 2024. 4. 16.
AFC 챔피언스리그 준결승/결승 축구 일정및 무료 중계 보기 AFC 챔피언스리그 준결승/결승 축구 일정및 무료보기 생중계 채널 AFC 챔피언스리그 (AFC Champions League)는 아시아 축구 클럽들이 1년에 한번씩 최강을 가리는 축구 대회 입니다. 이번 2023~2024 AFC 챔피언스리그 8강전이 끝나고 곧 4강전(준결승)과 결승전이 남아 있습니다. AFC 챔피언스리그 준결승,결승전 일정및 무료 중계 채널 우리나라의 울산 현대 FC가 4강전에 진출 하였고 일본의 요코하마 FM과 준결승전을 할 예정입니다. 결승전 또한 날짜와 시간이 확정 되었기에 경기 일정과 무료로 생중계를 볼 수 있는 채널을 안내해 드리겠습니다. 모바일앱(tving)을 통한 무료 시청! ving다운로드 AFC 챔피언스리그 준결승/결승전 무료 중계 AFC챔피언스리그 경기의 국내 중계권은.. 2024. 4. 8.
선거일은 '법정공휴일'유급휴일 근로수당 계산 정리 선거일은 '법정공휴일'유급휴일 근로수당 계산 정리 국회의원 선거일 및 유급 휴일에 대한 소개 4월 10일(수요일)은 제22대 국회의원 선거일입니다. 국회의원 선거일은 '법정공휴일'로 대부분의 회사는 선거일에 휴무 하겠지만, 근무지의 성격상 선거일에도 근무 하는 사람들이 있습니다.이러한 경우 근로 수당은 어떻게 적용이 되는지 알아 보겠습니다. 유급 휴일(법정공휴일) 보장에 대한 노동기준법 노동기준법이 개정되어, 2022년부터 5인 이상의 사업장은 법정공휴일을 '유급휴일'로 보장받습니다. 이는 근로자의 권리를 강화하고, 선거일과 같은 중요한 날에 휴식을 취할 수 있도록 함으로써 더 많은 참여를 유도하는 목적이 있습니다. 선거일도 법정공휴일에 포함되어 있으므로, 이날은 휴일로 간주됩니다. 선거일 근무 시 임금.. 2024. 4. 8.
비타민의 종류와 기능,올바른 섭취 방법 비타민의 다양한 종류와 기능 그리고 올바른 섭취 방법 비타민은 우리 몸의 건강을 유지하고 생명을 보호 하는데 매우 중요한 역할을 하는 물질입니다. 다양한 비타민은 각각 고유한 기능을 가지며,몸의 다양한 생리적 과정에 중요한 영향을 미칩니다. . 비타민의 섭취가 부족하거나 과다할 경우 건강상의 문제가 발생할 수 있으므로 비타민의 적절한 섭취가 매우 중요합니다. 이 글에서는 각 종류의 비타민, 인간 몸에 미치는 영향 및 적절한 섭취 방법에 대해 간단히 살펴보겠습니다. 비타민 A 비타민 A는 레티놀과 베타-카로틴과 같은 형태로 존재하며, 시력 유지, 면역 시스템 강화 및 세포 성장에 중요한 역할을 합니다. 비타민 A 부족은 야맹증, 면역력 저하 및 피부 질환을 유발할 수 있습니다. 당근, 시금치, 고구마와 같.. 2024. 3. 25.
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