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건강백과86

AFC 챔피언스리그 준결승/결승 축구 일정및 무료 중계 보기 AFC 챔피언스리그 준결승/결승 축구 일정및 무료보기 생중계 채널 AFC 챔피언스리그 (AFC Champions League)는 아시아 축구 클럽들이 1년에 한번씩 최강을 가리는 축구 대회 입니다. 이번 2023~2024 AFC 챔피언스리그 8강전이 끝나고 곧 4강전(준결승)과 결승전이 남아 있습니다. AFC 챔피언스리그 준결승,결승전 일정및 무료 중계 채널 우리나라의 울산 현대 FC가 4강전에 진출 하였고 일본의 요코하마 FM과 준결승전을 할 예정입니다. 결승전 또한 날짜와 시간이 확정 되었기에 경기 일정과 무료로 생중계를 볼 수 있는 채널을 안내해 드리겠습니다. 모바일앱(tving)을 통한 무료 시청! ving다운로드 AFC 챔피언스리그 준결승/결승전 무료 중계 AFC챔피언스리그 경기의 국내 중계권은.. 2024. 4. 8.
비타민의 종류와 기능,올바른 섭취 방법 비타민의 다양한 종류와 기능 그리고 올바른 섭취 방법 비타민은 우리 몸의 건강을 유지하고 생명을 보호 하는데 매우 중요한 역할을 하는 물질입니다. 다양한 비타민은 각각 고유한 기능을 가지며,몸의 다양한 생리적 과정에 중요한 영향을 미칩니다. . 비타민의 섭취가 부족하거나 과다할 경우 건강상의 문제가 발생할 수 있으므로 비타민의 적절한 섭취가 매우 중요합니다. 이 글에서는 각 종류의 비타민, 인간 몸에 미치는 영향 및 적절한 섭취 방법에 대해 간단히 살펴보겠습니다. 비타민 A 비타민 A는 레티놀과 베타-카로틴과 같은 형태로 존재하며, 시력 유지, 면역 시스템 강화 및 세포 성장에 중요한 역할을 합니다. 비타민 A 부족은 야맹증, 면역력 저하 및 피부 질환을 유발할 수 있습니다. 당근, 시금치, 고구마와 같.. 2024. 3. 25.
오메가3 효과를 높히는 영양제 조합 BEST-5 필수 영양제 오메가3의 효능을 높이는 영양제 조합 BEST 5 오메가3 지방산은 다중 불포화 지방산의 일종이며,우리 몸에는 필수적인 성분이지만 스스로 만들수 없어 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산 입니다. 오메가3에는 DHA,EPA,ALA등이 함유 되어 있으며,심혈관 질환 위험 감소,염증감소,우울증 증상 완화,관절및 뇌 건강 등에 도움을 주어 건강관리에 중요한 역할을 하며,기본적인 영양제로 권장하고 있습니다. 이러한 오메가-3 지방산과 함께 섭취하면 서로의 효능을 보완하거나 강화할 수 있는 영양제의 조합은 여러 가지가 있습니다.그 중에서도 특히 권장되는 5가지 조합에 대해 설명드리겠습니다. 과유불급(過猶不及) 이라고 했습니다.지나침은 아니한만 못하다고 했으니....주의 사항및 섭취 시간은.. 2024. 3. 23.
STSS와 독성 쇼크 증후군은 다른 질병 입니다. 응? 뭐지? '독성 쇼크 증후군'과 'STSS'는 다른 질병이네? 일본에서 작년부터 유행하고 있는 'STSS(연쇄 구균 독성 쇼크 증후군)'에 대해서 포스팅하기 위해 언론 매체나 지식백과 등을 통해 조사를 하다가 약간의 혼란스러움을 느끼게 되었습니다. 몇몇의 언론 보도에서 '독성 쇼크 증후군( STSS)'이라는 언론 기사를 확인하고, 이를 토대로 자료를 조사를 하다 보니 '독성 쇼크 증후군'과 'STSS'는 전혀 다른 질병이었습니다. 연쇄구균 독성 쇼크 증후군과 독성 쇼크 증후군의 차이 일본에서 유행하고 있는 질병은 '연쇄구균 독성 쇼크 증후군(STSS, Streptococcal Toxic Shock Syndrome)'이며, 독성 쇼크 증후군과 연쇄구균 독성 증후군은 서로 전혀 다른 질병인 것으로 확인되.. 2024. 3. 21.
내 몸속의 오수(소변)저장 탱크 '방광'의 주요 기능 방광은 우리 몸의 건강을 유지하는데 여러 가지 중요한 역할을 하는 신체의 중요한 기관입니다. 다들 잘 아시겠지만, 우리 몸의 오수 탱크인 방광은 소변을 저장하며 배출해 주는 역할을 합니다. 방광의 주요 기능을 알아보기 전에 소변이 무엇이고 어떻게 만들어지는지부터 알아보겠습니다. 몸속의 오수! 소변을 저장하는 오수탱크 방광의 역할 방광에 저장 되는 '소변'은? 혈액이 몸속의 '혈액필터'라 불리는 '신장(콩팥)'을 통해 몸에 필요하지 않은 영양분 및 찌꺼기가 걸러지게 되며 이를 '소변'이라고 합니다. 우리의 몸이 활동하는데 필요하지 않은 성분들을 신장의 '사구체(絲球體, glomerulus)'라는 여과장치를 통해 분류하고 '방광'이라는 오수 탱크에 저장하고 몸 밖으로 배출하게 됩니다. 오수탱크 '방광'의 주.. 2024. 3. 16.
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