본문 바로가기
반응형

몸이 건강한 생활44

오메가3 효과를 높히는 영양제 조합 BEST-5 필수 영양제 오메가3의 효능을 높이는 영양제 조합 BEST 5 오메가3 지방산은 다중 불포화 지방산의 일종이며,우리 몸에는 필수적인 성분이지만 스스로 만들수 없어 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산 입니다. 오메가3에는 DHA,EPA,ALA등이 함유 되어 있으며,심혈관 질환 위험 감소,염증감소,우울증 증상 완화,관절및 뇌 건강 등에 도움을 주어 건강관리에 중요한 역할을 하며,기본적인 영양제로 권장하고 있습니다. 이러한 오메가-3 지방산과 함께 섭취하면 서로의 효능을 보완하거나 강화할 수 있는 영양제의 조합은 여러 가지가 있습니다.그 중에서도 특히 권장되는 5가지 조합에 대해 설명드리겠습니다. 과유불급(過猶不及) 이라고 했습니다.지나침은 아니한만 못하다고 했으니....주의 사항및 섭취 시간은.. 2024. 3. 23.
STSS와 독성 쇼크 증후군은 다른 질병 입니다. 응? 뭐지? '독성 쇼크 증후군'과 'STSS'는 다른 질병이네? 일본에서 작년부터 유행하고 있는 'STSS(연쇄 구균 독성 쇼크 증후군)'에 대해서 포스팅하기 위해 언론 매체나 지식백과 등을 통해 조사를 하다가 약간의 혼란스러움을 느끼게 되었습니다. 몇몇의 언론 보도에서 '독성 쇼크 증후군( STSS)'이라는 언론 기사를 확인하고, 이를 토대로 자료를 조사를 하다 보니 '독성 쇼크 증후군'과 'STSS'는 전혀 다른 질병이었습니다. 연쇄구균 독성 쇼크 증후군과 독성 쇼크 증후군의 차이 일본에서 유행하고 있는 질병은 '연쇄구균 독성 쇼크 증후군(STSS, Streptococcal Toxic Shock Syndrome)'이며, 독성 쇼크 증후군과 연쇄구균 독성 증후군은 서로 전혀 다른 질병인 것으로 확인되.. 2024. 3. 21.
내 몸속의 오수(소변)저장 탱크 '방광'의 주요 기능 방광은 우리 몸의 건강을 유지하는데 여러 가지 중요한 역할을 하는 신체의 중요한 기관입니다. 다들 잘 아시겠지만, 우리 몸의 오수 탱크인 방광은 소변을 저장하며 배출해 주는 역할을 합니다. 방광의 주요 기능을 알아보기 전에 소변이 무엇이고 어떻게 만들어지는지부터 알아보겠습니다. 몸속의 오수! 소변을 저장하는 오수탱크 방광의 역할 방광에 저장 되는 '소변'은? 혈액이 몸속의 '혈액필터'라 불리는 '신장(콩팥)'을 통해 몸에 필요하지 않은 영양분 및 찌꺼기가 걸러지게 되며 이를 '소변'이라고 합니다. 우리의 몸이 활동하는데 필요하지 않은 성분들을 신장의 '사구체(絲球體, glomerulus)'라는 여과장치를 통해 분류하고 '방광'이라는 오수 탱크에 저장하고 몸 밖으로 배출하게 됩니다. 오수탱크 '방광'의 주.. 2024. 3. 16.
관절염증,통증 영양제 궁합(보스웰리아,콘드로이친) 무릎 관절 통증을 고질병으로 달고 사는 1인으로써 관절건강에 좋다고 생각되는 영양제를 소개해 보겠습니다. 관절 통증 관리는 병원에서의 검사와 치료가 우선이며,영양제 복용은 꾸준한 관절 건강 관리를 위한 것임을 미리 알려드립니다. 관절염증과 통증 완화의 영양제 추천 궁합 보스웰리아+콘드로이친 관절 관리는 콘드로이친으로 하고 통증 관리는 보스웰리아로 하면 좋습니다. 콘드로이친을 꾸준히 장기적으로 복용하며 관리하고, 보스웰리아로 간헐적으로 나타나는 관절염증이나 통증 발생시에 단기적으로 복용하며 관리하면, 최고의 조합이라 볼 수 있습니다. 장기적인 관절 건강 관리는 '콘드로이친'(섭취방법,주의 사항) 콘드로이친은 관절의 기능개선과 통증을 완화 하는데 도움을 줄 수 있으며, 장기 복용(1년 이상)을 했을 경우에도.. 2024. 2. 26.
심장,소화기,근골격계,폐 질환의 증상 '가슴통증(흉통)' 가슴통증 증상에 따른 질환(심장, 소화기, 근골격계, 폐) 가슴에 통증이 오면 일반적으로 심장에 문제가 있다고 생각을 하는 경우가 많다고 합니다. 그러나, 가슴통증에는 심장, 근골격계, 소화기, 폐 등의 여러 질환에도 가슴통증을 동반하기도 하며, 통증에도 차이가 있다고 하는데요. 위와 같은 질환에 따라서 가슴의 통증이 어떠한 차이가 있는지 알아보겠습니다. ※ 다음의 가슴통증 증상에 따른 질환에 대한 내용은 참고만 하시기 바라며, 가슴에 통증이 있다면 최우선으로 병원 방문 후 진찰 및 검사를 받아 보시기를 바랍니다. ※ 1. 심장질환(협심증, 심근경색) 협심증과 심근경색은 심장질환의 대표적인 질환입니다. 협심증은 관상동맥의 일부분이 막히면서 혈액 및 산소 부족으로 발생하며, 심근경색은 3개의 관상동맥 중에.. 2024. 2. 7.
반응형
<

티스토리툴바